Good Health Tips & अच्छे स्वास्थ्य सुझाव: हर चीज़ सही मात्रा में खाइये

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Last Updated on July 13, 2022 by kumar Dayanand

Good Health Tips & अच्छे स्वास्थ्य सुझाव: हर चीज़ सही मात्रा में खाइये, हर वो चीज़ थोड़ी थोड़ी जो आपको अच्छी लगती है।

  1. भोजन का संबंध मन से होता है
  2. और मन अच्छे भोजन से ही खुश रहता है।
  3. मन को मारकर खुश नही रहा जा सकता।
  4. थोड़ा बहुत शारीरिक कार्य करते रहिए,
  5. टहलने जाइये,
  6. लाइट कसरत करिये,
  7. व्यस्त रहिये,
  8. खुश रहिये,
  9. शरीर से ज्यादा मन को सुंदर रखियेl

 खुद को बढ़ती उम्र के साथ स्वीकारना एक तनावमुक्त जीवन देता है। हर उम्र एक अलग तरह की खूबसूरती लेकर आती है, उसका आनंद लीजिये | 

  1. बाल रंगने है तो रंगिये,
  2. वज़न कम रखना है तो रखिये,
  3. मनचाहे कपड़े पहनने है तो पहनिए,
  4. बच्चों की तरह खिलखिलाइये,
  5. अच्छा सोचिये,
  6. अच्छा माहौल रखिये,
  7. शीशे में दिखते हुए अपने अस्तित्व को स्वीकारिये।
  8. कोई भी क्रीम आपको गोरा नही बनाती,
  9. कोई शैम्पू बाल झड़ने नही रोकता,
  10. कोई तेल बाल नही उगाता,
  11. कोई साबुन आपको बच्चों जैसी स्किन नही देता।

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